آب کرفس برای لاغری مانند تمام مواد غذایی دیگری که به منظور کاهش وزن از جمله دمنوش‌ها داروها و غیره توصیه می‌شوند نمی‌تواند برای لاغری شما معجزه بکند و به عنوان تنها راه حل برای کاهش وزن محسوب شود.

بنابراین اگر که شما در کنار رژیم غذایی فعلی که دارید روزانه یک تا دو لیوان آب کرفس را نیز اضافه کنید ماهیانه حتی شاید نتوان گفت که تا نیم کیلوگرم چربی نیز بتوان کم کرد.

ذکر این نکته مهم است که آن چیزی که دستور چربی سوزی و یا چربی سازی و دیگر موارد را در بدن می‌دهد هورمون‌های بدن است که این هورمون‌ها وقتی با مواد خارجی مانند دمنوش‌ها نوشیدنی‌هایی که از سبزیجات گرفته می‌شود مانند آب کرفس تحریک می‌شوند می‌توانند وابستگی ایجاد کنند و البته که تاثیر چندانی نیز نخواهند داشت.

کاری که ما باید انجام بدهیم این است که با توجه به ساعات هورمونی که بدن دارد مواد غذایی مصرف کنیم که پاسخ هورمونی مناسبی داشته باشند و درست این است که مواد غذایی با پاسخ هورمونی نامناسب را از رژیم غذایی خود حذف و یا کم کنیم.

اما اگر قصد دارید که یک رژیم غذایی را دنبال کنید که کاهش وزن دائمی را برای شما دنبال داشته باشد حتما توصیه می‌کنیم که به دوره‌های آموزشی ما در صفحه محصولات مراجعه کنید و در آنجا اطلاعات بیشتری را در این زمینه کسب کنید.

جدای از این موارد مقالات فراوانی در زمینه کاهش وزن و رژیم‌های غذایی در سایت ما وجود دارد که قطعاً می‌توانند به شما کمک کننده باشند.