درمان پسوریازیس پوست سر

در این مقاله قصد داریم در مورد درمان پسوریازیس پوست سر صحبت کنیم.

معمولا وقتی در مورد درمان پسوریازیس پوست سر سرچ میکنید ؛ همه سایت ها در مورد عدم درمان قطعی آن صحبت میکنن و تنها روش هایی برای کنترل علائم آن پیشنهاد میدهند. اما در اینجا با توجه به زمینه اختلال ایمنی این بیماری و توضیح در مورد چگونگی درمان بیماری های خودایمنی کاملا در مورد درمان پسوریازیس پوست سر توضیح خواهیم داد.

مکانیسم درمان پسوریازیس پوست سر:

در اینجا در مورد مکانیسم درمان پسوریازیس پوست سر میگیم که کاملا متوجه بشین که واقعا قابل درمان هست.

درمان پسوریازیس پوست سر از طریق بهبود میکروبیوم روده و ترمیم نشتی روده (Leaky Gut) یک رویکرد نوین است که مکانیسم های سلولی، عصبی و هورمونی پیچیده ای دارد.

در اینجا مراحل و مسیرهای این فرآیند را برای شما توضیح داده ایم :

بهبود میکروبیوم روده و کاهش التهاب سیستمیک:

تعادل باکتریهای روده :

باکتریهای مفید، اسیدهای چرب کوتاه زنجیر (SCFAs) مانند بوتیرات تولید میکنند که خاصیت ضدالتهابی دارد و از فعال شدن سیستم ایمنی برای حمله به بافت ، جلوگیری میکند.

کاهش نشت روده (Leaky Gut):

بهبود سد روده از ورود اندوتوکسین ها (مانند LPS باکتریهای گرم منفی) به گردش خون جلوگیری میکند.
کاهش LPS منجر به کاهش فعالسازی TLR-4 روی سلولهای ایمنی و مهار مسیرهای التهابی مانند NF-κB و سیتوکینهای پیش التهابی (TNF-α, IL-17, IL-23) میشود.

تأثیر بر سیستم ایمنی (محور روده-پوست):

کاهش پاسخ Th17 و افزایش Treg :

میکروبیوم سالم، سلولهای T تنظیمی (Treg) را افزایش میدهد که از واکنشهای خودایمنی جلوگیری میکنند.در مقابل، باکتریهای مضر باعث فعال شدن سلولهای Th17 و ترشح IL-17 و IL-22 میشوند که در پسوریازیس نقش کلیدی دارند. SCFAs (مثل بوتیرات) با مهار Th17 و تقویت Treg، التهاب پوست را کاهش میدهند.

محور روده-مغز-پوست (Gut-Brain-Skin Axis):

تأثیر بر سیستم عصبی:
میکروبیوم روده بر تولید نوروترانسمیترها مانند سروتونین (۹۰٪ در روده تولید میشود) و GABA تأثیر میگذارد.
استرس با افزایش کورتیزول، التهاب را تشدید میکند، اما باکتریهای مفید روده (مانند Bifidobacterium) سطح کورتیزول را کاهش میدهند.
عصب واگ (Vagus Nerve) پیام های ضدالتهابی از روده به مغز و پوست ارسال میکند و التهاب پسوریازیس را مهار مینماید که در نهایت به درمان پسوریازیس پوست سر کمک میکند.

تنظیم هورمونها و متابولیتهای مرتبط:

کاهش مقاومت به انسولین:
دیسبیوز روده با مقاومت به انسولین و التهاب مرتبط است. بهبود میکروبیوم، حساسیت به انسولین را افزایش داده و التهاب پوستی را کم میکند.

تنظیم هورمونهای استرس:
باکتریهای روده بر محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) تأثیر میگذارند و ترشح کورتیزول را تنظیم میکنند.
کورتیزول بالا باعث تشدید پسوریازیس میشود، درحالیکه SCFAs و پروبیوتیک ها استرس اکسیداتیو را کاهش میدهند.

تأثیر مستقیم بر پوست سر:

کاهش التهاب موضعی:
با کاهش سیتوکینهای التهابی (مثل TNF-α و IL-17)، فعالیت کراتینوسیت ها در پوست سر تنظیم شده و پوسته‌ریزی (اسکیلینگ) کاهش مییابد.

بهبود سد پوستی:
اسیدهای چرب کوتاه زنجیر (SCFAs) به ترمیم سد پوستی کمک کرده و از خشکی و خارش پوست سر جلوگیری میکنند

این روش درمانی با هدف قرار دادن ریشه‌های التهابی پسوریازیس در روده، سیستم ایمنی و سیستم عصبی، میتواند به درمان پسوریازیس پوست سر کمک کند.

البته، پاسخ افراد متفاوت است.
بسیاری از عادت های غلط ما به مرور زمان ؛ مثل مواد غذایی التهابی و. آسیب زننده به روده باعث این اختلالات در دیواره روده و میکروب های روده میشود که باید کنترل شوند و به وضعیت قبل برگردند

علائم پسوریازیس پوست سر:

یک نکته مهم قبل از درمان پسوریازیس پوست سر این هست که بتوانید تشخیص بدهید که دقیقا مشکل شما پسوریازیس هست یا خیر :

پوسته های سفید یا نقرهای (پلاکها):
لایه های ضخیم و خشک پوست که شبیه شورهٔ سر هستند، اما چسبنده تر و با ظاهر نقره‌ای.
ممکن است این پوسته‌ها از خط مو فراتر روند (پیشانی، پشت گردن یا پشت گوشها).

قرمزی و التهاب:
پوست زیر پوسته‌ها قرمز و ملتهب میشود (در افراد با پوست تیره، ممکن است بنفش یا تیره‌تر به نظر برسد).

خارش شدید:
گاهی خارش آنقدر شدید است که باعث خراشیدگی و خونریزی پوست شود.

خشکی و ترک خوردن پوست:
در موارد شدید، پوست ممکن است ترک بخورد و دردناک شود.

ریزش موی موقت:
به دلیل التهاب و خراشیدن پوست، موها ممکن است به طور موقت ریزش کنند، اما معمولاً پس از کنترل بیماری دوباره رشد میکنند.

سوزش یا درد:
در برخی افراد، ناحیهٔ مبتلا ممکن است سوزش یا درد داشته باشد.

تفاوت با شورهٔ سر (سبوره):
پوسته‌های پسوریازیس خشک، ضخیم و چسبنده هستند، در حالی که شورهٔ سر معمولاً سبک‌تر و چرب است.
پسوریازیس اغلب با پلاکهای قرمز و التهاب همراه است، اما شوره معمولاً فقط پوسته‌ریزی دا

داروهای درمان پسوریازیس پوست سر:

در کنار درمانی که در سایت مستررژیم به صورت رژیم غذایی و ریشه‌ای در اختیار شما قرار می‌گیرد که توضیحاتی هم در بالا خدمت شما داده شد در اینجا درمان‌های دارویی را نیز که به صورت موقت و موضعی هستند خدمت شما توضیح داده ایم:

در ایران، برای درمان پسوریازیس پوست سر (Scalp Psoriasis) از داروهای موضعی، سیستمیک و بیولوژیک استفاده میشود که برخی از آنها در داخل کشور تولید میشوند و برخی دیگر وارداتی هستند. در ادامه، مهمترین داروهای رایج تجویز شده توسط متخصصان پوست در ایران را بررسی میکنیم:

درمانهای موضعی (Topical Treatments):

این داروها معمولاً به صورت شامپو، لوسیون، کرم یا فوم تجویز میشوند و برای درمان پسوریازیس پوست سر از خفیف تا متوسط کاربرد دارند:

الف) کورتیکواستروئیدهای موضعی (مهمترین گروه درمانی)

بتامتازون والرات (Betamethasone Valerate): لوسیون یا فوم (مثل Betnovate Scalp Lotion).
کلوبتازول پروپیونات (Clobetasol Propionate): لوسیون یا شامپو (مثل Dermovate Scalp Lotion).
هیدروکورتیزون (Hydrocortisone): برای موارد خفیف‌تر.
مومتازون فوروات (Mometasone Furoate): لوسیون (مثل Elocom Lotion).

ب) شامپوهای درمانی

شامپوهای حاوی قطران زغال سنگ (Coal Tar): مثل پولیتار (Polytar) یا T/Gel.
شامپوهای حاوی سالیسیلیک اسید (Salicylic Acid): مثل سالیسیر (Salicir) برای کاهش پوسته‌ها.
شامپوهای ضدقارچ (کتوکونازول): مثل نیزورال (Nizoral) که به کاهش التهاب کمک میکند.

ج) آنالوگ ویتامین D (Vitamin D Analogues)

کلسیپوتریول (Calcipotriol): لوسیون یا محلول (مثل Daivonex Scalp Solution).
تاکالسیتول (Tacalcitol): گاهی به صورت ترکیبی با کورتیکواستروئیدها استفاده میشود.

د) ترکیبات دیگر

تازاروتن (Tazarotene): یک رتینوئید موضعی (کمتر رایج برای پوست سر).
مرطوب‌کننده های حاوی اوره یا لانولین: برای کاهش خشکی.

درمانهای سیستمیک (Systemic Treatments):

برای درمان پسوریازیس پوست سر در موارد شدید یا مقاوم به درمان موضعی استفاده میشوند:

الف) متوترکسات (Methotrexate)
یکی از رایجترین داروهای سیستمیک در ایران با قیمت نسبتاً مناسب.
ب) سیکلوسپورین (Cyclosporine)
برای موارد شدید و کوتاه‌مدت (به دلیل عوارض کلیوی و فشار خون).
ج) آسیترتین (Acitretin)
یک رتینوئید خوراکی (بهتر است در زنان باردار استفاده نشود).
د) آپریمیلاست (Apremilast)
داروی جدیدتر (در ایران کمتر در دسترس و گرانتر است).

داروهای بیولوژیک (Biologics)
برای موارد بسیار شدید که به درمان‌های معمول پاسخ نمیدهند (معمولاً در بیمارستانهای تخصصی تجویز میشوند):

آدالیموماب (Adalimumab): مثل Humira (نسخه ایرانی: Adalimumab CinnaGen).
اتانرسپت (Etanercept): مثل Enbrel.
سکیوکینوماب (Secukinumab): مثل Cosentyx.
اوستکینوماب (Ustekinumab): مثل Stelara.

نوردرمانی (Phototherapy) PUVA Therapy (نور ماوراءبنفش A + پسورالن).
در برخی مراکز پوست ایران موجود است.

درمانهای کمکی و گیاهی (در ایران رایج است اما اثربخشی علمی محدودی دارند)

روغن‌های گیاهی: مثل روغن نارگیل یا زیتون برای نرم کردن پوسته‌ها.
ژل آلوئه ورا: برای کاهش التهاب.
سرکه سیب رقیق‌شده: برخی بیماران برای کاهش خارش استفاده میکنند.

حتماً تحت نظر یک متخصص پوست (درماتولوژیست) باشید، زیرا تنظیم دوز: و انتخاب دارو باید با توجه به شرایط فردی انجام شود. برخی داروها (مثل کورتیکواستروئیدهای قوی) در استفادهٔ طولانی‌مدت عوارض دارند.

رژیم های غذایی برای درمان پسوریازیس پوست سر:

در ادامه رژیم‌های غذایی معروفی که برای درمان پسوریازیس پوست سر معرفی می‌شوند را برای شما توضیح می‌دهیم و نقاط ضعف و قوت آنها را نیز بررسی می‌کنیم .

البته که در پایان برای شما رژیم غذایی مخصوص آکادمی مستررژیم که دربرگیرنده تمامی نکات مورد نظر برای درمان پوست سر باشد را نیز با توجه به توضیحات بالا خواهیم گفت:

رژیم مدیترانه‌ای (Mediterranean Diet):

چونکه سرشار از امگا-۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم است که التهاب را کاهش می‌دهد.
غذاهای کلیدی:

• ماهی (سالمون، ساردین)
• روغن زیتون فوق بکر
• سبزیجات برگ‌دار (اسفناج، کلم)
• میوه‌های تازه (توت‌ها، مرکبات)
• غلات کامل (جو، کینوا)
• مغزها و دانه‌ها (بادام، گردو)
  

البته دقت داشته باشید که بعضی مواد غذایی موجود در این رژیم شامل سبزیجات و غلات می‌توانند آسیب‌هایی را به دیواری روده وارد کنند بنابراین می‌توان گفت که به طور مطلق کمک کننده نیست، اما باز هم از رژیم غذایی ناسالم امروزه که به طور روتین استفاده می‌شوند بهتر است.

رژیم پالئو (Paleo Diet):

چرا که بر مصرف غذاهای طبیعی و غیرفرآوری شده تأکید دارد و مواد التهاب‌زا مانند غلات و لبنیات را حذف می‌کند.
غذاهای کلیدی:

• گوشت بدون چربی (مرغ، بوقلمون)
• ماهی و غذاهای دریایی
• سبزیجات و میوه‌های کم‌قند
• آجیل و دانه‌ها
• روغن نارگیل و آووکادو
  

این رژیم می‌تواند مناسب باشد اما در نظر داشته باشید که زمانبندی غذایی در آن رعایت نشده است و در بعضی ویتامین‌ها و املاح امکان کمبود وجود دارد.

رژیم ضدالتهاب (Anti-Inflammatory Diet):

چرا که مخصوص کاهش التهاب طراحی شده و برای بیماری‌های خودایمنی مانند پسوریازیس مناسب است.
غذاهای کلیدی:

• ماهی چرب (امگا-۳)
• زردچوبه و زنجبیل (ادویه‌های ضدالتهاب)
• سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی، گل کلم)
• میوه‌های کم‌قند (تمشک، گیلاس)
  .

در این رژیم نیز مواد محرکی به عنوان ادویه وجود دارند که باید کنترل شده مصرف شوند و البته نحوه پخت و زمان مصرف مواد غذایی نیز در نظر گرفته نشده

رژیم گیاه‌خواری/وگان (Vegan/Vegetarian Diet):

چون که مصرف زیاد فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها از گیاهان به کاهش التهاب کمک می‌کند.
غذاهای کلیدی:

• حبوبات (عدس، لوبیا)
• توفو و تمپه
• سبزیجات برگ‌دار
• مغزها و دانه‌های خام
  

باید منابع کافی ویتامین B12، آهن و امگا-۳ (مثلاً از دانه چیا) تأمین شود و البته که مواد گیاهی خام و حبوبات ‌میتوانند بسیار التهاب‌زا باشند. در نهایت این رژیم توصیه نمی‌شود.

رژیم کتوژنیک (Keto Diet):

کتو با کاهش قند خون، التهاب را کم می‌کند، اما تحقیقات درباره پسوریازیس محدود است.
اگر امگا-۳ و سبزیجات کافی به صورت درست مصرف نشود، ممکن است التهاب را افزایش دهد.

نکته: اگر قصد دارید که یک رژیم غذایی را انجام دهید که تمامی موارد را در نظر گرفته باشد و از لحاظ هورمونی و التهابی بتواند بدن را به تعادل برساند پیشنهاد ما دوره جامع سلامتی هارمونی هورمون‌هاست؛ که می‌توانید برای اطلاعات بیشتر در این مورد به صفحه محصولات مراجعه نمایید.

راهکار صددرصدی درمان پسوریازیس پوست سر در مستررژیم:

درمان پسوریازیس پوست سر تنها به شامپوها و داروهای موضعی محدود نمیشود. تحقیقات نشان میدهد که اختلال در میکروبیوم روده، نفوذپذیری دیواره روده (نشتی روده) و عدم تعادل هورمونی نقش کلیدی در تشدید بیماریهای خودایمنی مانند پسوریازیس دارند.

رژیم غذایی مدرن، سرشار از قندهای صنعتی، فروکتوز بالا و مواد غذایی فرآوری شده، میتواند به دیواره روده آسیب زده و التهاب سیستمیک را افزایش دهد.

برای درمان پایدار، علاوه بر روشهای دارویی، باید:
روده را ترمیم کرد (با کاهش مصرف مواد التهابی و افزایش پروبیوتیک‌ها).
هورمونها را متعادل ساخت** (با مدیریت استرس و تغذیه مناسب).
سیستم ایمنی را تعدیل نمود (با حذف مواد آلرژن و تقویت مواد مغذی).

در واقع، سلامت پوست از درون بدن آغاز میشود که در این مورد در دوره جامع سلامتی هارمونی هورمون‌ها قدم به قدم توضیح داده شده است. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به صفحه محصولات مراجعه کرده و یا به ویدیو درمان پسوریازیس رجوع کنید.