در این مقاله قصد داریم که در مورد درمان سندروم روده تحریک پذیر بحث کنیم و البته قبل از آن در مورد علائم و ویژگی‌های آن صحبت می‌کنیم که بتوانید از نوع بیماری خود نیز آگاه شوید که آیا سندروم روده تحریک پذیر است یا بیماری التهابی روده و … .

مانند همیشه قبل از توضیح در مورد درمان سندروم روده تحریک پذیر یا ibs ابتدا در مورد علت ایجاد آن و ویژگی‌های آن صحبت می‌کنیم که بسیار بسیار مهم هستند.

برای درک بهتر موضوع درمان سندروم روده تحریک پذیر حتما پیشنهاد می‌کنیم که ویدیوی مربوط به این قسمت را مشاهده کنید و اگر سوالی ، پیشنهادی و یا تجربی در این زمینه دارید ممنون می‌شیم که در قسمت کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.

سندروم روده تحریک پذیر چیست؟

سندرم روده تحریک‌پذیر (irritable bowel syndrome ) (IBS) یک اختلال شایع است که دستگاه گوارش، به ویژه معده و روده‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این سندرم با گروهی از علائم مشخص می‌شود که معمولاً شامل گرفتگی، درد شکم، نفخ، گاز و تغییرات در عادات روده‌ای مانند اسهال یا یبوست است. IBS یک وضعیت مزمن است که نیاز به مدیریت طولانی‌مدت دارد.

-مکانیسم‌ها در بدن به منظور درک بیشتر نحوه درمان سندروم روده تحریک پذیر

علت دقیق IBS به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که نتیجه ترکیبی از عوامل مختلف است:

تعامل روده و مغز:

IBS به عنوان یک اختلال در تعاملات روده و مغز در نظر گرفته می‌شود. این بدان معناست که ارتباط بین روده و مغز تغییر کرده و منجر به تغییرات در حرکت و حساسیت دستگاه گوارش می‌شود.

حرکات دستگاه گوارش:

ناهنجاری‌ها در حرکت دستگاه گوارش می‌تواند به علائم IBS کمک کند. به عنوان مثال، برخی افراد مبتلا به IBS ممکن است افزایش فرکانس و نامنظمی در انقباضات روده، زمان انتقال طولانی در IBS یبوست، یا پاسخ اغراق‌آمیز به مصرف غذا در IBS اسهال را تجربه کنند.

حساسیت احشایی:

افراد مبتلا به IBS اغلب حساسیت بیشتری به درد در دستگاه گوارش دارند. این حساسیت افزایش‌یافته می‌تواند باعث شود فرآیندهای گوارشی طبیعی به عنوان دردناک درک شوند.

التهاب:

التهاب خفیف در روده‌ها در برخی از بیماران مبتلا به IBS مشاهده شده است که ممکن است به علائم کمک کند.

تغییرات در فلور روده:

تغییرات در ترکیب میکروبیوتای روده (جامعه میکروارگانیسم‌های موجود در روده) با IBS مرتبط شده است. برخی مطالعات نشان می‌دهند که رشد بیش از حد باکتری‌ها یا عدم تعادل در فلور روده می‌تواند نقش داشته باشد.

حساسیت غذایی:

برخی غذاها می‌توانند علائم IBS را در برخی افراد تحریک یا تشدید کنند. این ممکن است به دلیل عدم تحمل یا حساسیت غذایی باشد.

عوامل ژنتیکی:

ممکن است یک پیش‌زمینه ژنتیکی برای توسعه IBS وجود داشته باشد، اگرچه این موضوع هنوز در حال تحقیق است.

مدیریت IBS اغلب شامل تغییرات رژیم غذایی، مدیریت استرس و گاهی اوقات دارو برای کاهش علائم است. البته در ادامه بیشتر در این مورد صحبت خواهیم کرد.

علائم سندروم روده تحریک پذیر یا IBS:

علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، اما شایع‌ترین علائم شامل موارد زیر است:

درد یا گرفتگی شکم: اغلب با حرکات روده مرتبط است و می‌تواند با دفع مدفوع تسکین یابد.

نفخ و گاز: احساس پری و افزایش تولید گاز.

اسهال یا یبوست: برخی افراد اسهال، برخی دیگر یبوست و برخی بین این دو حالت متناوب هستند.

تغییرات در حرکات روده: این می‌تواند شامل تغییرات در فرکانس و ظاهر مدفوع باشد.

مخاط در مدفوع: وجود مخاط سفید در مدفوع.

احساس تخلیه ناقص: احساس می‌کنید که پس از دفع مدفوع، روده‌هایتان به طور کامل تخلیه نشده است.

این بیماری یک وضعیت مزمن است، بنابراین این علائم می‌توانند در طولانی‌مدت ادامه داشته باشند و شدت آن‌ها ممکن است نوسان داشته باشد.

علت ایجاد سندروم روده تحریک پذیر:

مهمترین کار برای درمان سندروم روده تحریک پذیر ابتدا درک علت ایجاد آنهاست در پایین دلایل زیادی برای شما آوردیم که می‌توانید در سایت‌های دیگر نیز پیدا کنید اما در آخر دلیل اصلی را با توجه به تحلیل آکادمی مسترژیم برای شما کاملاً توضیح خواهیم داد.

قبل از توضیح در مورد علت‌های مختلفی که می‌تواند وجود داشته باشند در اینجا اشاره‌ای به علت اصلی خواهیم کرد که به نشتی روده باز می‌گردد در اینجاست که مواد التهاب آور روی اعصاب اطراف روده تاثیر می‌گذارند و منجر به پیام رسانی نادرست می‌شوند.

در واقع روده توانایی انتخابی خود را در ورود مواد درست و نادرست از دست داده و از طریق نشتی مواد غذایی التهاب آور روی اعصاب اطراف روده تاثیر مستقیم می‌گذارند.

علت دقیق سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) به طور کامل شناخته نشده است، اما چندین عامل به توسعه آن کمک می‌کنند:

انقباضات عضلانی در روده:

دیواره‌های روده با لایه‌هایی از عضله پوشیده شده‌اند که با حرکت غذا در دستگاه گوارش منقبض می‌شوند. انقباضات قوی‌تر و طولانی‌تر می‌توانند باعث گاز، نفخ و اسهال شوند، در حالی که انقباضات ضعیف می‌توانند عبور غذا را کند کرده و منجر به مدفوع سخت و خشک شوند.

ناهنجاری‌های سیستم عصبی:

مشکلات در اعصاب دستگاه گوارش ممکن است باعث ناراحتی شوند وقتی که شکم از گاز یا مدفوع کشیده می‌شود.

سیگنال‌های ناهماهنگ بین مغز و روده‌ها می‌توانند باعث واکنش بیش از حد بدن به تغییراتی شوند که به طور معمول در فرآیند گوارش رخ می‌دهند، که منجر به درد، اسهال یا یبوست می‌شود.

عفونت شدید:

IBS می‌تواند پس از یک دوره شدید اسهال ناشی از باکتری یا ویروس (گاستروانتریت) توسعه یابد. همچنین ممکن است با رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده‌ها مرتبط باشد.

استرس در اوایل زندگی:

افرادی که در معرض رویدادهای استرس‌زا، به ویژه در دوران کودکی، قرار گرفته‌اند، تمایل به داشتن علائم بیشتری از IBS دارند.

تغییرات در میکروب‌های روده: تغییرات در میکروبیوم روده، از جمله رشد بیش از حد باکتری‌ها یا عدم تعادل، با IBS مرتبط شده است.

حساسیت غذایی:

برخی غذاها می‌توانند علائم IBS را تحریک یا تشدید کنند. این ممکن است به دلیل عدم تحمل یا حساسیت غذایی باشد.

عوامل ژنتیکی:

ممکن است یک پیش‌زمینه ژنتیکی برای توسعه IBS وجود داشته باشد، اگرچه این موضوع هنوز در حال تحقیق است.

تغییرات هورمونی:

تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان، می‌تواند نقش داشته باشد. بسیاری از زنان متوجه می‌شوند که علائم در طول یا اطراف دوره‌های قاعدگی بدتر می‌شوند.

مدیریت IBS اغلب شامل ترکیبی از تغییرات رژیم غذایی، مدیریت استرس ،تنظیم هورمون‌های بدن و سلامت روده است که در این مورد بیشتر خواهیم گفت.

البته داروهای زیادی در این زمینه وجود دارند که هدف آنها سرپوش گذاشتن روی علائم ظاهری است و هیچ کدام نمی‌توانند علت ریشه‌ای را برطرف کنند که هدف ما در اینجا توضیح ریشه ای درمان سندروم روده تحریک پذیر هست.

دارو های موجود برای درمان سندروم روده تحریک‌پذیر:

قبل از توضیح در مورد درمان سندروم روده تحریک‌پذیر به صورت ریشه ای بهتر است نحوه ی کار دارو عا را در این زمینه بدانیم.

برای IBS با اسهال (IBS-D)
لوپرامید (Imodium A-D): به کنترل اسهال با کاهش حرکت روده کمک می‌کند.

ریفاکسیمین (Xifaxan): یک آنتی‌بیوتیک که باکتری‌های روده را هدف قرار می‌دهد.

الوکسادولین (Viberzi): بر گیرنده‌های اوپیوئیدی در دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارد تا درد و اسهال را کاهش دهد.

آلوسترون (Lotronex): حرکت مدفوع در روده‌ها را کند می‌کند، عمدتاً برای زنان با IBS-D شدید استفاده می‌شود.

برای IBS با یبوست (IBS-C)
ملین‌ها: مانند هیدروکسید منیزیم یا پلی‌اتیلن گلیکول، به حرکات روده کمک می‌کنند.

لوبیپروستون (Amitiza): ترشح مایعات در روده‌ها را افزایش می‌دهد تا به عبور مدفوع کمک کند.

لیناکلوتید (Linzess): مایعات در روده‌ها را افزایش می‌دهد و به حرکات روده کمک می‌کند.

برای درد و گرفتگی
آنتی‌اسپاسمودیک‌ها: مانند دای‌سیکلومین (Bentyl) و هیوسیامین، به تسکین اسپاسم‌های دردناک روده کمک می‌کنند.

داروهای ضد افسردگی سه‌حلقه‌ای (TCAs): مانند آمی‌تریپتیلین، می‌توانند به کاهش درد و بهبود خلق و خو کمک کنند.

مهارکننده‌های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs): مانند فلوکستین و پاروکستین، می‌توانند به درد و خلق و خو کمک کنند.

درمان‌های دیگر:

پروبیوتیک‌ها: به تعادل میکروبیوتای روده کمک می‌کنند.

بایندرهای اسید صفراوی: مانند کلستیرامین، کلستیپول یا کولسولام، می‌توانند به اسهال کمک کنند.

پرگابالین یا گاباپنتین: ممکن است به نفخ و درد شدید کمک کنند.

همانطور که می‌بینید داروهای بالا هیچ کدام به صورت ریشه‌ای ت اصلی ایجاد سندروم روده تحریک پذیر را درمان نمی‌کنند فقط علائم ایجاد شده را سرپوش می‌گذارند.

اما در ادامه در مورد درمان سندروم روده تحریک پذیر به صورت ریشه‌ای خواهیم گفت که البته وابستگی بسیار زیادی با فهم درست علت ایجاد آن دارد که برای شما شرح خواهیم داد.

مواد غذایی نامناسب در درمان سندروم روده تحریک پذیر:

در درمان سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، مهم است که از برخی غذاها که می‌توانند علائم را تحریک یا تشدید کنند، اجتناب کنید.

در اینجا برخی از غذاها و نوشیدنی‌های رایج که باید از آنها دوری کنید آورده شده است:

غذاهای با FODMAP بالا: این شامل برخی کربوهیدرات‌ها است که در روده کوچک به خوبی جذب نمی‌شوند. مثال‌ها عبارتند از:

محصولات لبنی: شیر، پنیر نرم، بستنی و خامه ترش.

برخی میوه‌ها: سیب، گلابی، هندوانه و میوه‌های هسته‌دار.

برخی سبزیجات: بروکلی، گل کلم، کلم، کلم بروکسل، پیاز و سیر.

حبوبات و دانه‌ها: لوبیا، عدس و نخود می‌توانند باعث گاز و نفخ شوند.

نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار: نوشابه، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند گاز و نفخ را افزایش دهند.

الکل: نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند روده را تحریک کرده و علائم IBS را تشدید کنند.

غذاهای تند: این غذاها می‌توانند علائمی مانند درد شکم و اسهال را تحریک کنند.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی: سوربیتول و سایر جایگزین‌های قند می‌توانند مشکلات گوارشی ایجاد کنند.

گلوتن: موجود در گندم، جو و چاودار، گلوتن می‌تواند برای برخی افراد مبتلا به IBS مشکل‌ساز باشد.

درمان سندروم روده تحریک پذیر در سایت مستررژیم:

علت‌های زیادی در مورد وه ایجاد سندروم روده تحریک پذیر در بالا خدمت شما گفتیم اما در ادامه می‌خواهیم یکی از مهم‌ترین و قدرتمندترین علل در به وجود آمدن این بیماری را بگوییم.
لیکی گات یا نشتی روده جز ریشه‌ی‌ترین علل در ایجاد بیماری روده تحریک پذیر هست.

دقت داشته باشیم که سلول‌های دیواری روده ما باید کاملاً به هم چسبیده باشند و روی آنها لایه‌ای از دیواره مخاطی باشد در این صورت است که بسیاری از مواد غذایی التهاب آور، ویروس‌ها، باکتری‌ها و غیره نمی‌توانند به راحتی وارد خون شوند.

اما می که با مواد غذایی نامناسب مصرف می‌کنیم در معرض استرس قرار می‌گیریم و کارهایی انجام می‌دهیم که باعث آسیب به این دیواره و اختلال در تعادل میکروبیوم روده می‌شویم ،اینجاست که به راحتی این مواد التهاب آور وارد خون می‌شوند و اعث تحریک سیستم ایمنی و حتی سیستم اعصاب اطراف دیواره روده می‌شوند. و به دنبال آن با تحریک ترشح مواد التهاب آور موجب این اختلالات و علائم در بدن می‌شوند.بنابراین برای درمان سندروم روده تحریک پذیر ابتدا باید به دنبال رفع مشکل دیواره روده یا درمان نشتی روده باشیم که در این مورد در مقالات دیگر بیشتر صحبت کرده ایم.در کنار این موارد برای کمک به بازگشت سریع‌تر بدن به حالت اولیه نیاز است که تنظیم هورمون‌های بدن را در کنار درمان نشتی روده در نظر داشته باشیم.

تمامی موارد بالا را ما در دوره جامع سلامتی هارمونی هورمون‌ها مورد بررسی قرار داده و با توجه به مقالات روز دنیا مان سندروم روده تحریک پذیر را نیز برای شما گفته‌ایم که در خلال یک رژیم غذایی درست اتفاق می‌افتد.

عدم مصرف غذاهایی که در بالا خدمت شما گفته شد بسیار می‌تواند در کنترل علائم و حتی تا حدودی درمان سندروم روده تحریک پذیر به شما کمک کند اما در دوره جامع سلامتی هارمونی هورمون‌ها کاملاً این موضوع بررسی شده و به صورت قطعی به شما اطمینان درمان خواهیم داد.