بهبود هضم:

سرکه سیب می‌تواند با افزایش تولید اسید معده، هضم را بهبود بخشد و به تجزیه غذا کمک کند.

همچنین حاوی پری‌بیوتیک‌هایی است که رشد باکتری‌های مفید روده را تقویت می‌کنند.

تنظیم سطح قند خون:

مطالعات نشان داده‌اند که سرکه سیب می‌تواند سطح قند خون را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد که برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید است.(البته با مشورت پزشک)

تقویت سلامت قلب:

سرکه سیب می‌تواند سطح کلسترول و تری‌گلیسرید را کاهش داده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از قلب محافظت می‌کنند.

بهبود سلامت پوست:

سرکه سیب دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی است که می‌تواند به درمان آکنه، اگزما و دیگر مشکلات پوستی کمک کند.

همچنین می‌تواند به عنوان تونر برای تعادل pH پوست استفاده شود.

تقویت سیستم ایمنی:

اسید استیک موجود در سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی است که می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و از عفونت‌ها محافظت کند.

ارتقاء سم‌زدایی:

سرکه سیب می‌تواند به سم‌زدایی کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند.

همچنین به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

تسکین گلو درد:

قرقره کردن با سرکه سیب رقیق شده می‌تواند به تسکین گلو درد به دلیل خواص ضدباکتری آن کمک کند.

کاهش التهاب:

خواص ضد التهابی سرکه سیب می‌تواند به کاهش التهاب در بدن و تسکین علائم بیماری‌هایی مانند آرتریت کمک کند.

بهبود سلامت مو:

سرکه سیب می‌تواند به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی برای اضافه کردن درخشندگی به مو، کاهش شوره و تعادل pH پوست سر استفاده شود.

حتما به خاطر بسپارید که در زمان استفاده از سرکه سیب ، تعادل را رعایت کنید.