محتوای بالای پروتئین:

ماست یونانی غنی از پروتئین است که به افزایش سیری و کاهش مصرف کالری کلی کمک می‌کند.

پروتئین بیشتر زمان می‌برد تا هضم شود، و به شما احساس سیری طولانی‌تری می‌دهد.

البته که همین مورد منجر به افزایش متابولیسم و مصرف انرژی در بدن نیز میشود.

پروبیوتیک‌ها:

ماست یونانی حاوی پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید) است که از سلامت روده پشتیبانی می‌کنند.

یک روده سالم می‌تواند هضم و جذب مواد مغذی را بهبود ببخشد که برای مدیریت وزن ضروری است.

کالری پایین:

ماست یونانی نسبت به سایر محصولات لبنی کالری کمتری دارد که آن را گزینه خوبی برای کاهش مصرف کالری می‌کند.

غنی از مواد مغذی:

ماست یونانی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، ویتامین B12 و منیزیم را فراهم می‌کند که برای سلامت کلی مهم بوده و می‌توانند از تلاش‌های کاهش وزن پشتیبانی کنند.