در پایین توضیحاتی در مورد نحوه تاثیرگذاری قرص منیزیم در لاغری خواهیم گفت البته دقت داشته باشید که کمبود این ماده عمولاً زیاد در بدن رخ نمی‌دهد و می‌توانید به راحتی با مصرف مواد غذایی حاوی این ماده کمبود آن را برطرف کنید.

بنابراین حتماً قبل از تهیه قرص منیزیم در لاغری به قسمت توضیحات مربوط به آمار کمبود منیزیم در همین مقاله مراجعه کنید‌.

تولید انرژی و متابولیسم:

منیزیم برای تولید انرژی ضروری است. با فعال کردن آدنوزین تری‌فسفات (ATP)، حامل اصلی انرژی در سلول‌ها، به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند. این فرآیند توانایی بدن را برای استفاده و سوزاندن انرژی به طور مؤثرتری افزایش می‌دهد.

تنظیم قند خون:

منیزیم به تنظیم سطح قند خون با بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند. حساسیت بهتر به انسولین به این معنی است که بدن می‌تواند سطح گلوکز خون را به طور مؤثرتری مدیریت کند و خطر مقاومت به انسولین را کاهش دهد که اغلب با افزایش وزن و دشواری در کاهش وزن مرتبط است.

متابولیسم چربی:

منیزیم بر نحوه پردازش چربی‌های غذایی توسط بدن تأثیر می‌گذارد. می‌تواند با چربی‌ها ترکیب شود تا ترکیباتی تشکیل دهد که بدن به راحتی نمی‌تواند جذب کند، بنابراین مقدار چربی که هضم و ذخیره می‌شود را کاهش می‌دهد.

کاهش التهاب:

التهاب مزمن می‌تواند کاهش وزن را مختل کند. منیزیم دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند و به طور بالقوه به کاهش وزن کمک کند.

کاهش احتباس آب:

منیزیم می‌تواند به کاهش نفخ و احتباس آب کمک کند که می‌تواند احساس سبکی و کاهش نفخ را به همراه داشته باشد.

کاهش استرس:

سطوح بالای استرس می‌تواند منجر به افزایش وزن شود به دلیل آزاد شدن کورتیزول، هورمونی که ذخیره چربی را ترویج می‌کند. منیزیم به تنظیم پاسخ استرس بدن کمک می‌کند و به طور بالقوه سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد و از مدیریت وزن حمایت می‌کند.

حمایت از خواب:

خواب کافی برای کاهش وزن ضروری است. منیزیم با تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی که سیستم عصبی را آرام می‌کنند، به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.